Le yoga et l’escalade sont deux activités sportives en vogue actuellement. Pour mieux effectuer ces activités, il est nécessaire d’être encadré par des professionnels pour un bon suivi. Il est alors nécessaire de faire quelques stages d’encadrement au yoga et à l’escalade pour mieux maîtriser ces pratiques sportives. Découvrez ici, les meilleures offres de stage d’escalade et de yoga.
Les stages d’escalades
L’escalade est une discipline qui s’adapte à tous types de personnes. Cette activité procure à celui qui la pratique des émotions uniques, fortes et rares. Les Stages d’escalade avec Crescendo vous permettront de vivre votre passion pour l’escalade en vous apprenant les différentes méthodes pour faire cette activité. Ces experts à travers leurs stages vous aideront à connaître les meilleures techniques pour grimper.
Le stage d’initiation à l’escalade est un stage qui vous permet d’apprendre les bases essentielles pour faire de l’escalade. Ce stage vous donnera de la confiance en vous pour progresser, et voir de la confiance. Ce stage peut s’effectuer en groupe afin de passer de bons moments de plaisir et d’harmonie. Durant ce stage d’initiation à l’escalade avec Crescendo, vous apprendrez les différents matériaux indispensables pour grimper. Ces pros vous apprendront aussi les bases indispensables pour les sécurités en tête et moulinettes. Vous saurez contrôler vos émotions, et vous aurez les bonnes gestuelles pour grimper efficacement. Après avoir maîtrisé ces bases, vous pouvez ensuite faire une autre période de stage pour vous améliorer.
Le stage de perfectionnement Briançonnais est un stage qui vous permet de franchir un palier dans le domaine de l’escalade. Les conseils, méthodes et techniques donnés dans ce stage vous permettront de faire le bilan de vos atouts et faiblesses, afin de mieux les travailler et de progresser. Ce stage se déroule en groupe pour profiter des expériences de chaque grimpeur afin de vous perfectionner.
Les stages de yoga
Le yoga est une pratique basée sur l’union de l’esprit et du corps de celui qui le pratique. Cette activité détend celui qui la pratique et participe au développement de son être. Plusieurs techniques et postures entrent en jeu pour une bonne séance de yoga, raison pour laquelle il faut être suivi par un spécialiste du domaine. Faire des Stages de Yoga avec Carine vous rendra autonome et vous fera mieux comprendre le yoga.
Le stage d’initiation au yoga est un stage durant lequel vous suivrez des cours pour comprendre le principe fondamental du yoga et la différence qu’il a avec le fitness. Vous apprendrez ensuite durant ce stage les différentes techniques de respiration en yoga, les effets qu’entraîne la posture Asana, les postures relaxantes. A travers ces différents ateliers, vous vous connaîtrez mieux, et entrerez en immersion dans la pratique du yoga.
Le stage d’approfondissement est un atelier où vous découvrirez les différentes astuces pour mieux vous connaître. Au cours de ce stage, vous étudierez le yoga et le chakra afin de connaître vos zones d’énergies. Vous commencerez les pratiques d’équilibre sur les mains et ensuite vous découvrirez les sensations du yoga sur vos humeurs.
Le stage de perfectionnement est un stage durant lequel vous ferez le point de tout ce que vous avez appris en y ajoutant quelques touches. Pendant ce stage, vous perfectionnez votre alignement Iyengar. Vous y ferez aussi des ateliers d’Ashtanga, pour découvrir son format original.